Por qué comer menos es justo lo que te impide perder la grasa que te sobra
Y cómo perder grasa y tonificar tu cuerpo en 30 días comiendo comida real.
Pago único de 29 € · tu reto en la app + la guía en PDF de regalo · sin suscripciones
Este reto es para ti
Haces dieta, bajas un poco…
y a las semanas vuelves al mismo peso.
Comes cada vez menos
y aun así no ves cambios.
Estás cansada y con hambre
y sin ganas de entrenar.
¿Sientes que tu cuerpo «no responde»? No es falta de fuerza de voluntad. Cuando comes demasiado poco, tu cuerpo se defiende: gasta menos, pierde músculo y le cuesta más soltar la grasa. Por eso en el Reto 30 Días comes comida real y suficiente, entrenas 3-4 horas a la semana y el cambio se queda.
Todo el método, en tu móvil
Tu reto en una app, para que sepas exactamente qué hacer cada día desde el primero. Y de regalo, la guía completa de 20 páginas en PDF.
Tu reto en tu propia app
Tu entreno de cada día, tus kilos y tu progreso, con avisos para que no te saltes ningún entreno. La instalas en tu móvil en un minuto.
En casa o en el gimnasio
Rutina de gimnasio de 3 o 4 días (glúteo, piernas y todo el cuerpo) o rutina en casa de 3 días con tu peso corporal y bandas elásticas.
Video de la técnica de cada ejercicio
Toca el ejercicio y ves la técnica correcta. También el calentamiento y los estiramientos de cada día.
Alimentación pensada para mujeres
Comida real que encuentras en tu súper, con cantidades claras, 8 cenas, lista de la compra y una comida libre a la semana.
Calendario y seguimiento
Qué toca cada día, cuándo subir los pesos y tu cambio del día 0 al día 30, para que no tengas que pensar.
El método de un campeón
Los pilares del método y los 5 errores que frenan a la mayoría, explicados por Daniel. Y de regalo, la guía completa en PDF.
📘 Y la guía en PDF de regalo, por si prefieres tenerla impresa.
Reto 30 días
El método que funciona
+200 mujeres ya han transformado su cuerpo con el método de Daniel.
Alumnos del programa personalizado de Daniel. Resultados individuales: dependen del punto de partida, la constancia y la situación de cada persona.
Tu reto por 29 €
Menos de lo que cuesta una cena fuera, con tu app, tus rutinas en video y tu plan de comidas.
Reto en tu app + guía de regalo
Para mujeres · acceso al momento por correo
Pago único · sin suscripciones
- Tu reto en tu propia app
- En casa o en el gimnasio
- Video de la técnica de cada ejercicio
- Alimentación pensada para mujeres
- Calendario y seguimiento
- El método de un campeón
- Lista de la compra y 8 cenas que funcionan
- La guía completa en PDF, de regalo
🔒 Pago seguro con tarjeta a través de Stripe.
Soy Daniel Cánovas
Yo también pasé por una etapa en la que no me sentía cómodo con mi cuerpo. Entendí que cambiar de verdad no consiste en hacer más sacrificios, sino en tener una estrategia que puedas mantener.
Con un método 100% natural llegué a ser 7 veces Campeón del Mundo de Fitness Natural. En este reto te doy la base de ese método para que la apliques tú sola durante 30 días.
Resolvemos tus dudas
¿Cómo empiezo el reto?
Al pagar te llega al momento un correo con el enlace a tu app. Respondes 4 preguntas (dónde entrenas, cuántos días, tu nivel y tu objetivo) y tu rutina y tu alimentación quedan listas. La primera vez te pedimos un código que te llega a tu correo. Revisa también la carpeta de spam o promociones.
¿Cuánto tiempo tengo la app?
Los 30 días del reto, desde el día que compras. Tu progreso se queda guardado y la guía en PDF de regalo es tuya para siempre.
¿Necesito ir al gimnasio?
No. Tienes una rutina de gimnasio (3 o 4 días) y otra en casa (3 días) con tu peso corporal y un set de bandas elásticas, que encuentras en Amazon o Decathlon.
¿Es un plan personalizado?
No: son las rutinas y la alimentación del método de Daniel, y la app elige las tuyas según tus respuestas. Si quieres un plan hecho solo para ti y revisado por Daniel, en la última semana del reto te cuento cómo seguir.
¿Está pensada para España?
Sí. Con alimentos que encuentras en Mercadona, Lidl, Carrefour o cualquier súper de España.
¿Las pesas me van a poner grande?
No. Con esta rutina vas a conseguir un cuerpo más firme y con más forma. Ganar mucho músculo lleva años de entrenamiento muy específico.
¿En qué moneda pago?
El precio es 29 € (IVA incluido), pago único, con tarjeta a través de Stripe. No hay suscripciones.
Tu reto empieza hoy
30 días. Un plan claro. El método de un campeón del mundo por 29 €.