Pierde grasa y gana músculo con un plan hecho para ti
Entrenamiento y nutrición revisados personalmente por Daniel, en tu propia app.
12 semanas · plan revisado por Daniel · todo en tu propia app
⚡ Respuesta rápida por WhatsApp
Este programa es para ti
Trabajas muchas horas
y el gimnasio siempre queda para "la semana que viene".
Has probado dietas que no se aguantan
y al mes vuelves a lo de siempre.
Vas al gimnasio pero no ves cambios
porque no sigues un plan pensado para ti.
Todo lo que necesitas, en tu celular
Rutina personalizada
De 3, 4 o 5 días según tu tiempo y tu objetivo.
Revisado por Daniel
Nada de planes automáticos: Daniel revisa tu plan antes de enviártelo.
Seguimiento en tu app
Preguntas cada 14 días y revisión de tu reporte cada mes, con rutina nueva (en Premium, revisión cada 14 días).
Tu plan, en tu propia app
No es una app genérica: todo lo prepara Daniel para ti.
🏋️ Tu entreno de cada día
Cada ejercicio con su video, tus series y descansos con temporizador.
📈 Tu progreso
Tus kilos, tus récords, tus pasos y tu evolución.
🥑 Tu alimentación
Tu plan de comidas con opciones, siempre a mano.
🧭 Los 6 pilares del método
Descanso, estrés y mentalidad para que el cambio se quede.
📲 Se instala desde un enlace, sin tienda de apps.
Programa online
Hombres reales, cambios reales
+1.000 hombres ya han seguido el método.
Resultados individuales. El resultado y el tiempo dependen del punto de partida, la constancia y la situación de cada persona.
Empiezas en 4 pasos
Elige tu plan
Pago seguro con tarjeta, en un minuto.
Cuéntanos de ti
Un cuestionario de 5 minutos con tu objetivo, tus días y 3 fotos.
Recibe tu plan en tu app
En 48 a 72 horas, revisado por Daniel.
Entrena y reporta
Cada 14 días respondes tus preguntas y cada mes revisamos tu reporte y renovamos tu rutina.
Invierte en ti
Pago único en dólares, sin suscripciones ni cobros automáticos.
12 semanas
Para una transformación completa
Pago único · solo US$8,25 por semana
- Rutina personalizada con video de la técnica de cada ejercicio
- Plan de nutrición
- Revisado por Daniel antes de enviártelo
- Seguimiento por correo electrónico: preguntas cada 14 días y 3 revisiones con tu reporte (una al mes)
- 3 fases de entrenamiento: tu plan evoluciona contigo
- Contacto con Daniel Cánovas por correo electrónico
- Contacto con Daniel Cánovas por WhatsApp
- Videollamada inicial con Daniel
Premium
12 semanas con Daniel a un mensaje de distancia
Pago único · plazas limitadas
- Contacto con Daniel Cánovas por WhatsApp 1 a 1 durante las 12 semanas
- Videollamada con Daniel para analizar tu caso antes de empezar
- Tu plan se diseña a partir de esa llamada
- Todo lo del plan de 12 semanas
- Seguimiento cada 14 días (6 reportes) con ajustes
- 3 fases de entrenamiento
⚡ Respuesta rápida
🔒 Pago seguro con tarjeta a través de Stripe. Tu banco hace el cambio de USD a tu moneda.
Soy Daniel Cánovas
Yo también pasé por una etapa en la que no me sentía cómodo con mi cuerpo, hasta entender que cambiar de verdad no va de más sacrificios, sino de una estrategia que puedas mantener.
Con ese método, 100% natural, llegué a lo más alto del fitness natural. Ahora llega a Latinoamérica, adaptado a tu día a día.
Resolvemos tus dudas
¿Necesito ir al gimnasio?
No. Puedes entrenar en casa o en el gimnasio. Indica en el cuestionario dónde entrenas y qué material tienes, y lo tenemos en cuenta.
¿Cuándo recibo mi plan?
Entre 48 y 72 horas después de enviar el cuestionario. Daniel revisa cada plan antes de mandarlo.
¿La nutrición es una dieta estricta?
No. Es comida real, con cantidades claras y opciones para intercambiar alimentos. Sin productos raros ni suplementos obligatorios.
¿Cuánto tiempo tengo que entrenar?
Entre 3 y 5 días a la semana, según lo que elijas, con sesiones de unos 60-75 minutos incluyendo calentamiento y cardio.
¿En qué moneda pago?
El precio es en dólares estadounidenses (USD) y se paga con tarjeta a través de Stripe, una plataforma de pago segura. Tu banco hace el cambio a tu moneda.
¿Qué pasa cuando terminan mis 12 semanas?
Te propondremos seguir con una nueva fase para continuar avanzando. Tu progreso y tus datos se quedan guardados en tu app.
¿Qué es la app? ¿Es una app genérica?
No. Es tu espacio privado: tu rutina y tu alimentación las prepara Daniel para ti y las ajusta con tus reportes. Ahí tienes el video de cada ejercicio, apuntas tus kilos y tus pasos, ves tu progreso y envías tu reporte. Se instala en tu celular desde un enlace, sin descargar nada de la tienda.
¿Cómo es el seguimiento?
En el plan de 12 semanas, cada 14 días te avisamos por email y en tu app para responder 5 preguntas de seguimiento (1 minuto). Cada 4 semanas, además, envías tu reporte con tu peso y 3 fotos: con él Daniel revisa tu progreso y te prepara la rutina del mes siguiente, y te respondemos por correo. En Premium, Daniel revisa tu reporte completo cada 14 días y además empiezas con una videollamada con él.
¿Qué incluye el plan Premium?
Todo lo del plan de 12 semanas y, sobre todo, contacto directo con Daniel por WhatsApp 1 a 1 durante las 12 semanas: le escribes a él tus dudas, tus avances o lo que te cueste, y te responde personalmente. Además, antes de empezar, una videollamada con Daniel para analizar tu caso (punto de partida, historial, lesiones y objetivo) y diseñar tu plan a partir de ella.
¿Y si tengo dudas durante el programa?
En el plan de 12 semanas escribes a Daniel Cánovas por correo electrónico y te responde con tus dudas del plan. En Premium tienes WhatsApp 1 a 1 con Daniel.
Tu cambio empieza hoy
En 48 a 72 horas tienes tu plan revisado por Daniel. Tú solo tienes que dar el primer paso.
⚡ Respuesta rápida por WhatsApp